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Massage

Der Begriff Massage kommt aus dem Arabischen und bedeutet "berühren, betasten". Eine Massage ist eine beliebte Behandlungsmethode und bezeichnet eine Einwirkung auf die Haut und die unter ihr liegenden Gewebe unter Anwendung verschiedenster Handgriffe wie Streichen, Reiben oder Klatschen. Zu einer wohltuenden Massage gehört in der Regel Massage-Öl, auch Hilfsmittel wie Massagebürsten werden oft verwendet.

Medizinisch werden Massagen bei Rückenschmerzen, Verspannungen oder chronischen Schmerzen eingesetzt. Im Bereich des Leistungssports dienen Massagen zur Lockerung der Muskulatur. Teil -und Ganzkörpermassagen werden auch in der Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates oder des Kreislaufs eingesetzt.

Wellness (englisch) bedeutet in etwa Wohlbefinden.
Gemeint ist damit das sich Kümmern um das eigene körperliche und seelische Wohlbefinden.

Das Wort Wellness setzt sich aus den Begriffen "Wellbeing" und "Fitness" zusammen und wurde erstmals vom amerikanischen Arzt H. L. Dunn beschrieben. In den 70er Jahren - als die Kosten im amerikanischen Gesundheitswesen explodierten - entwickelten die Wellness-Pioniere Donald B. Ardell und John Travis im Auftrag der amerikanischen Regierung neue ganzheitliche Gesundheitsmodelle, die auf Prävention und Eigenverantwortung des Menschen für seine Gesundheit aufbauten. Nach dem Verständnis Ardells beschreibt Wellness einen speziellen Zustand von Wohlbefinden und Zufriedenheit und besteht aus Selbstverantwortung, Ernährungsbewusstsein, körperlicher Fitness, Stressmanagement und Umweltsensibilität.